全球看点：猕猴桃一天吃几个最合适？猕猴桃有哪些营养价值？

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猕猴桃一天吃1-2个为佳，最多不超过三个。

猕猴桃味道甜可口，营养价值高。日常食用猕猴桃推荐吃1-2个，摄入丰富的维生素C、矿物质、糖、膳食纤维等营养物质，适当食用可发挥补充营养、促进新陈代谢、提高免疫力，有利于健康，建议每天吃猕猴桃剂量不应超过三个，如果吃太多猕猴桃身体不能消化吸收这么多营养，但会造成消化负担，但不利于健康。