精选！褪黑素对人体有什么作用？褪黑素的副作用介绍

(资料图片)

褪黑素关键用来调整睡眠。

1小使用量1~3mg就有较为理想的摧眠效果；

2是一种内源物质，根据对里分泌系统的调整而起作用，对人体而言并不是脏东西，在身体有其本身的新陈代谢方式，不会导致药品以及类化合物在身体内堆积；

3微生物药物半衰期短，内服几个小时后即降到正常人的生理水准；

4毒副作用很小。