焦点快播：薄荷有减肥的效果吗？薄荷的正确食用方法

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吃薄荷可以起到一定的减肥效果。

但是我们要掌握正确的食用薄荷的方法。

薄荷泡水喝

取两三片新鲜的薄荷叶，将其和蜂蜜水一起泡着喝或者和果汁一起泡着喝，都是可以起到很好的减肥效果的。

薄荷制作糕点

在制作糕点的时候，取一些薄荷汁放进去做成薄荷味的糕点，这样吃起来也是可以起到减肥效果的。

但是要注意的是，大家在制作糕点的时候，应该少放一些糖、油脂类的高热量的配料，不然的话，吃了这样的糕点，还是会导致长胖的。

薄荷煮粥吃

除了泡水、制作糕点之外，薄荷还可以煮粥吃。

我们可以将薄荷和大米一起煮粥食用，味道也是非常不错的。