1.直接吃
一般都是直接吃苹果,像水果一样,苹果绝对属于美味水果,既脆又甜,还富含水分,直接食用还可以让人更好地吸收营养丰富。
【资料图】
2.苹果醋
原料:500克左右的苹果,250克左右的冰糖,300克左右的糯米醋(白醋)。
作法
1. 将苹果清洗切片,去核。
2. 将苹果片和冰糖一层压一层放在大玻璃瓶中,确保每层之间有较大的间隙,冰糖量要控制,冰糖量要比苹果少一半,具体比例个人掌握,
老冰糖多发醇非常容易,发醇完成也比较酸,但苹果口味少。
3. 添加白米醋,将玻璃瓶子密封封严,放置2零摄氏度之上,3零摄氏度以下的阴凉发醇2-6个月。
時间越长味儿越浓。
3.苹果粥
苹果500克,白砂糖各100克,加水适量,共煮粥,对消化不好的人比较适宜,吃苹果会更好,因为消化功能比较差,或是有胃炎等情况,吃苹果会更好。
4.苹果酸奶
将苹果切成一小块,放进选购或是自做的酸奶中,用小勺子舀着吃,很合适夏天做为消暑零食。