世界热点评！牛肉面热量高吗？减脂期的减肥人士可以吃牛肉面吗？

(资料图片仅供参考)

牛肉面中使用的牛肉主要是牛腩，这个部位含有较多的脂肪组织，口感好的同时也意味着热量不会低。

而且面的主要成分是淀粉，作为碳水化合物，自然热量也不会低，而且作为高升糖主食，会迅速提升血糖，在体内转化为脂肪。

再加上牛肉面制作过程中会添加的食用油成分，会更增加牛肉面的热量。

因此不建议减脂期的减肥人士食用牛肉面。