全球观点：菠萝减肥的秘密是什么？菠萝的营养价值与功效作用

1、减肥

(相关资料图)

菠萝几乎含有了人体所需要的维生素，16种矿物质，能够有效的帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁，都对减肥有着不错的方法。

但是也不要食用过量的菠萝，也不能食用没有经过处理的菠萝。

2、清除肠胃

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，这样就不用担心因为吃多肉而增加脂肪了，帮你结局饿了消化吸收的顾虑。

3、美容

菠萝中含有的维生素B非常丰富，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

果肉还可以作为面膜，是香甜的护理用品，常饮用新鲜的果汁能够消除老人斑。

酶素也能够降低高血压，稀释血脂，预防脂肪的沉淀。

4、消除感冒

菠萝汁有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管。

古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。