倒立对身体有什么好处？倒立的好处及功效

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1.倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

2.倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。

人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

3.倒立健身法在国外十分流行。

这种方法对以下症状具有良好的保健作用:晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。