手机版在新冠肺炎疫情的防控中，流行病学调查绝对称得上是与病毒在赛跑。追溯源头、排查密接，将一个个可能的传染源管理起来，斩断传播链条，使其不再继续引发感染。经历了两年多的疫情防控，相信很多人已经对流调的重要性有了深刻认识，也具备了一定的公共卫生素养，知道行程轨迹调查是流行病学调查中不可或缺的内容。但一次回忆起14天去过哪、接触过谁，着实还是有难度。那么，如何才能系统详尽地回忆起自己的行程，给流调队员一个详实的记录，使潜在的传染源被提前隔离？省疾控中心日前发布了相关建议。
众所周知，新冠肺炎的潜伏期为1-14天，为了搞清楚确诊病例或无症状感染者是被谁传染的，要倒推14天来追查“上家”，这是由疾病的潜伏期决定的。专家表示，鉴于奥密克戎变异株传播力强，在密切接触者摸排中常采取向前推4天进行排查的方式，即从病例出现症状或无症状感染者采样算起向前推4天开始摸排，进行管理。一句话概括就是：行程轨迹的调查是为了搞清感染您的“上家”是谁和您可能感染的“下家”是谁。
那么接到流调电话后，怎么详尽回忆自己的行程轨迹呢？
1.查阅记录痕迹
通话记录、微信聊天记录、短信记录、电子支付记录、乘车记录，甚至微博、抖音、照片、日志等，都可以帮您回忆起自己的出行和社交情况。
2.事件联想
近期您或家人的工作、学习、生活中发生了哪些印象深刻的事件，以此为起点，之前或之后几天，您都去过哪里、接触过哪些人。
3.习惯中的例外
长期养成的生活、工作习惯，比如每天的上下班、外出时间以及熟人圈子，最近出现的例外或新结识的人，这些都可以帮助我们回忆自己的行程轨迹。
4.共同回忆
家人、朋友、同事、同学，以及有共同出行史的人，这些人对您的行程可能比较了解，也可以请他们一同帮忙回忆。
仅通过回忆产生偏差在所难免，如果在流调过程中遗忘了一些细节，可以通过以上方法帮助回忆、相互印证，做到详尽还原自己近14天的轨迹。此外，如果和流调人员通话结束后回忆起重要轨迹，要及时联系工作人员进行补充，有必要保存好与流调工作人员的联系方式。流调过程中的个人信息会受到严格保护，仅用于疫情防控工作的开展。
积极配合流调工作是每一位公民应尽的义务，也是需履行的法律责任，大家在接受流调排查时一定要积极配合。同时省疾控中心也再次提醒广大市民：日常戴口罩、勤洗手，非必要不远行，不聚集少走动，不信谣不传谣，有症状早就医。外出时认真遵守疫情防控要求，进入公共场所严格落实场所码扫码措施；其间避免聚餐，减少去人员密集场所的频率，养成记录行程、主动扫码的好习惯。记者 王江黎
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